Cuando pensamos en Kobe Bryant solemos imaginar disciplina, obsesión por el entrenamiento y una ética de trabajo fuera de lo común. Pero, cuando se acercaba el final de su carrera, hubo una práctica mucho más silenciosa que...
Editoriales dominicales para un periodismo lento
Body
WEALTH
El cuerpo es el primer territorio que habitamos, la base que nos sostiene y da forma a nuestro bienestar.
Mental
FITNESS
La mente es un músculo que se fortalece con ideas, aprendizajes y experiencias significativas.
Spiritual
WELLNESS
El espíritu es la esencia que nos conecta con nuestra autenticidad, valores y propósitos más profundos.
Un medio de salud contemporáneo
La energía también empieza en las células
En el mundo de la longevidad hay una molécula que concentra cada vez más atención: NAD+, una coenzima esencial para que nuestras células produzcan energía y lleven adelante procesos de reparación. Con el paso de los años, sus niveles disminuyen de forma natural. AVEA...
KA-EX La recuperación también se entrena
Entrenar mejor no depende sólo de lo que hacemos durante una sesión. También depende de cómo nos recuperamos después. Por eso en AYMA incorporamos KA-EX®, una línea de nutrición funcional desarrollada en Suiza para acompañar el rendimiento y la recuperación. Sus...
La recuperación es el nuevo entrenamiento
¿Porqué es tan importante recuperarse? El entrenamiento no es el momento en el que el cuerpo cambia. Es el momento en el que le pedimos que cambie.” Durante décadas confundimos entrenamiento con transformación. Hoy la fisiología distingue dos momentos: el...
¡MIL EXPLICACIONES!
Qué devuelve vivir a la intemperie emocional Hay días en los que alcanza con una gota de café recién volcada para que todo se desborde. Una distracción, algo que se olvidó. Un visto clavado. Una bocina. Y, de repente, el corazón acelerado, el estómago apretado y una...
Cansancio por compasión
por lala bruzoni Copyright © TheGelatina Era ya madrugada y ella seguía despierta. No por miedo eh, sino porque había hecho suyo el latido del otro. En su cuarto, las voces ajenas se convertían en su banda sonora y las heridas que no eran suyas se habían instalado...
Hablame de vos
Por Lala Bruzoni – Inspirada en Freya India Una columna editorial sobre la confusión entre salud mental, identidad y la pérdida del misterio humano en tiempos de sobreanálisis. Gracias por tu mirada, Freya India. Qué alivio haberte leído. Estoy sana. Y esta es mi gran...
ELLE: su primer libro
Le pasó a ella Elle Macpherson es una de las supermodelos más famosas de los años 80, pero su ascenso a la cima fue cualquier cosa menos fácil. El icono de la moda de 60 años está revelando las duras verdades sobre su vida en una nueva memoria, elle: Life, Lessons,...
Ganar es posible
Aunque pierdas ahora. Por Lala BruzoniFounder @the.gelatina “El éxito en una relación es esencial para tu crecimiento personal, porque te hace creer que triunfar es posible en todas las demás áreas de tu vida” Cita David Richo en su libro Cómo ser un adulto en las...
Comunicarnos
Chatear con fantasmas. Las (nuevas) tecnologías propician el anonimato. Borrar cualquier rastro de presencialidad a través de los ticks grises, o del tiempo de la última conexión, es una costumbre más frecuente ahora que antes. No responder a un mensaje es una opción...
Vape
Cringe, no cool. Vapear es calentar un líquido e inhalar el aerosol a los pulmones a través de un cigarrillo electrónico. Hay dispositivos variados pero todos funcionan más o menos igual. Se puede inhalar nicotina, marihuana o sustancias más tóxicas; también hay vapes...
De padres y legados
“Ten confianza”* “Fue en nuestro miniparaíso de Torrelodones que me contaste un sueño que habías tenido. ¿A que tampoco te acuerdas? Estabas en un campo muy oscuro, como de noche, y soplaba un viento terrible. Te agarrabas a...
Lecciones en la melancolía
Cómo poder ser mejores padres Es un axioma de la crianza moderna que una buena infancia debe ser, ante todo, una infancia feliz. Esto significa que debería haber sonrisas desde el principio. Ni bien un bebé aprende a controlar su propia boca, ya debería estar listo...
Sesgo negativo
La mitad vacía ¿Por qué, cuando tenemos que tomar una decisión, sopesamos más sus consecuencias negativas que las positivas? ¿Por qué una crítica nos afecta más que un elogio? ¿Por qué, cuando tenemos que juzgar a una persona, aunque sus rasgos favorables sean igual...
La sombra
Medicina silenciosa Estuve leyendo y escuchando mucho un diálogo entre los terapeutas Barry Michels y Kristan Sargeant. Ambos enseñan a entrar en contacto con nuestra sombra para ponerla a jugar a favor. Suena insólito, trabajoso,...